Faccio un piccolo sondaggio tanto per rendermi conto dell'efficacia reale della metodologia BII.
Quanti di voi (indipendentemente dal fatto che si sentano o meno hardgainer, cosa che mi sembra anche un po' imponderabile...) che hanno seguito questa metodologia hanno ottenuto effettivamente risultati evidenti in termini di massa e forza?
E in che lasso di tempo?
La massa ha viaggiato di pari passo (con le dovute proporzioni) con la forza?
Aspetto commenti.
ciao
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