Originariamente Scritto da
circle69
leggo tanto entusiasmo e voglia di fare però per me c'è troppa roba soprattutto se hai il miglioramento dei carichi come fine.
userei la motosega piuttosto che le forbici tagliando e di molto il lavoro extra esercizi base.
nel giorno 2 sopratutto vedo tantissimo lavoro sulle spalle, considera che il rematore le coinvolge e non poco.
scremando le giornate puoi permetterti anche pause più lunghe, cosa che diventa inevitabile con l'avanzare nella progressione; ora non so quale progressione tu abbia scelto se una nel carico o una nel volume ma fidati che salendo con la difficoltà con 90" fai a malapena tempo ad allentare la cintura e ricordarti il tuo nome.
è molto più importante fare poche cose bene (e pesante
) piuttosto che tante pensando di esercitare ogni singolo muscolo ma col risultato di non riuscire a sviluppare uno stimolo adeguato quando necessario perchè troppo stanchi o con la testa ad altri 10 movimenti.
sarò un po' retrò ma la vedo così:
appendo un bersaglio al muro e lo colpisco con 50 frecce da ogni angolo, ok ho un effetto visivo spettacolare; altre soluzioni?
si certo passo con un carro armato dritto sul bersaglio e tiro giu anche il muro.
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