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  • 2 Post By MrDoc

Discussione: Info allenamento con i pesi e non solo!

  1. #1
    ak1990 non  č collegato Principiante
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    Predefinito Info allenamento con i pesi e non solo!



    Ciao a tutti, vi descrivo in breve la mia situazione:
    Ho 28 anni, 188cm x 104 kg, sono a dieta da 13 mesi, ad agosto del 2017 ero 148 kg. La dieta procede bene ed in quest'anno le ho abbinato un po' di corsa, ma adesso vorrei aggiungere qualche esercizio - con i pesi e non - da fare in casa (per questione di tempo e soldi non posso andare in palestra). Non ho un gran budget, quindi pensavo di comprare un paio di manubri decathlon "componibili" da 2 a 10 kg.
    Non avendo alcuna cultura in questo campo, volevo chiedervi se sia possibile o meno allenarsi (non per diventare chissą cosa, ma per dare qualche stimolo al muscolo, per rassodare, ecc ecc) a casa con un paio di manubri, che esercizi fare, ed altre info utili.

    Grazie mille.

  2. #2
    L'avatar di MrDoc
    MrDoc non  č collegato Moderatore per sbaglio
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    Citazione Originariamente Scritto da ak1990 Visualizza Messaggio
    Non avendo alcuna cultura in questo campo, volevo chiedervi se sia possibile o meno allenarsi (non per diventare chissą cosa, ma per dare qualche stimolo al muscolo, per rassodare, ecc ecc) a casa con un paio di manubri, che esercizi fare, ed altre info utili.

    .
    Direi proprio di no, piuttosto allora dedicati ai calisthenics, ti rendono di pił
    A JNR93 e betazeta piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'č cosģ tanto da fare e cosģ poco tempo per farlo

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera čFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne č passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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