Scheda per endomorfo

**Arroganza93** · 02-08-2018, 01:43 PM

Ciao a tutti raga sono alto 193, Endomorfo , per 112 kg con il 26% di massa grassa, che scheda mi consigliate e che tipo di dieta? sono nuovo.

**eraser** · 02-08-2018, 01:57 PM

Originariamente Scritto da Arroganza93

Ciao a tutti raga sono alto 193, Endomorfo , per 112 kg con il 26% di massa grassa, che scheda mi consigliate e che tipo di dieta? sono nuovo.

Devi

1- presentarti correttamente

2- leggere le discussioni in evidenza

3- e soprattutto leggere e rispettare il regolamento. A prescindere dell'arroganza...

**Arroganza93** · 02-08-2018, 02:16 PM

Originariamente Scritto da eraser

Devi

1- presentarti correttamente
Ciao a tutti sono Giuseppe direttamente da Catania

2- leggere le discussioni in evidenza
Già fatto

3- e soprattutto leggere e rispettare il regolamento. A prescindere dell'arroganza...

ahahha mi chiamano cosi per la mia grandezza