Sign Up Now FAQ
Signup Now
Per poter scrivere un nuovo messaggio o rispondere a quelli esistenti
ed entrare a far parte della community, è necessario registrarsi.
Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 2 di 2

Discussione: Scheda dimagrimento

  1. #1
    Luigi 93 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2018
    Messaggi
    1

    Predefinito Scheda dimagrimento



    Buonasera, mi chiamo Luigi, sono alto 1.84m e negli ultimi mesi sono ingrassato un bel po' fino a raggiungere il peso di 93 kg.
    Immagino che perdere massa grassa senza intaccare la massa magra sia un'operazione impossibile ma questa non è la mia preoccupazione principale giacché ritengo che bruciare il grasso in eccesso debba essere il primo step anche a costo , purtroppo, di sacrificare un po' di massa magra. Soltanto dopo aver raggiunto il peso e la forma idonea mi concentrerò sul lavoro di massa.
    A maggio mi iscriverò in palestra e vorrei informazioni su come impostare la scheda. In particolare quali esercizi fare e quante ripetizioni, quando inserire il lavoro aerobico necessario per dimagrire e per quanto tempo.
    Ovviamente non si può prescindere da un' alimentazione corretta ma in questa discussione vorrei soffermarmi proprio sulla scheda per la palestra. Grazie anticipatamente

  2. #2
    L'avatar di Mo92
    Mo92 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Apr 2017
    Messaggi
    54

    Predefinito


    Come stai messo a sport praticati, occupazione, dieta che stai seguendo...ecc.?
    puoi essere ricco o povero, bello o brutto, la fatica ci rende tutti ugualmente umani

 

 

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Consigliati per Voi
Seguici su Facebook Seguici su Google+ Seguici su Twitter