Ciao a tutti, è la prima volta che uso questo forum quindi spero di non aver sbagliato sezione. Ho un problema chiamato petto carenato (lieve), mi potete consigliare degli esercizi per allargare il petto? ho anche le spalle un po' curve se mi potete dare esercizi anche per questo problema ve ne sarei veramente grato.
Ho 15 anni
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