Condizione attuale dopo primo dimagrimento , prossimo passo ?

[Connor]

Salve Ragazzi ,

sono entrato in palestra tre mesi fa con l' obbiettivo di sgrassare un po' .

Sono alto 185 cm , all' inizio ero 87 kg e mi ero prefissato di arrivare ad 80 . Ora sono 81,7 quindi sperando che non ci siano intoppi dovrei raggiungere il mio obbiettivo massimo per la fine di gennaio .

Mi era stato consigliato da utenti del forum di non avere un dimagrimento eccessivo perchè avendo una massa muscolare povera si rischierebbe di diventare un sacco di juta vuota . Quindi dimagrire inizialmente adesso per poi iniziare un periodo di massa nonostante sia ancora sporco .

Vi allego qualche foto in modo che qualcuno gentilmente possa valutare la mia condizione iniziale e magari consigliarmi se fermarmi ad 80 oppure continuare a sgrassare .

Un saluto e grazie in anticipo

[Connor]

Ragazzi un aiuto ?

[eraser]

Ragazzi un aiuto ?

Le indicazioni che ti avevamo dato non andavano bene?

[MrDoc]

Connor, in questa discussione

https://www.bbhomepage.com/forum/pro...tml#post734063

ti avevo scritto di fare un po di massa prima di fare definizione, perchè avevi una massa muscolare troppo scarsa per fare definizione e la tua risposta è stata:

Si MrDoc era l'immagine che mi ero fatto .

Quindi adesso sposto il mio focus sull'ipertrofia .

... e la tua idea di fare ipertrofia si è tradotto nel perdere 5 kg?

Tutti siamo liberi di fare quello che vogliamo, ma, se questa è la fine che fanno i nostri consigli, vai avanti a fare di testa tua.