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Discussione: Emergenza ,periodo lontano dalla palestra! HELP

  1. #1
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    Bomba Emergenza ,periodo lontano dalla palestra! HELP

    Buona sera a tutti, sono qui a scrivervi per una mia grande problematica e ansia,non vado in palestra da 5/6 mesi per vari problemi e mi dovrò assentarmici anche questo mese. Prima pesavo 88 Kg mentre ora 81/80KG ,la mia domanda sta sulla riacquisizione di peso. Adesso ho una dieta assai più bilanciata a differenza della precedent(iperproteica, ogni pasto era %50 pro ) . Adesso ho introdotto in modo più equo i carb da parte di riso , patate, frutta e broccoli/ spinaci . Quindi una domanda abbastanza chiara : secondo voi in quanto potrò tornare in forma? Sono sceso molto muscolarmente, prima era all'incirca un 18% di BF (basti vedere le foto che pubblicai tempo fa) mentre ora sono 16% .

    Spero mi possiate rispondere al meglio e che siano risposte positive perchè comunque temo che ci vorranno interi mesi (5/6 mesi) per tornare ad una forma vicina {non che fosse molto...)


    BUONA SERA A TUTTI E GRAZIE NEL CASO RISPONDEST

  2. #2
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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