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Discussione: Allenamenti localizzati..consigli!

  1. #1
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    Predefinito Allenamenti localizzati..consigli!

    Ciao a tutti..sono una ragazza di vent'anni..e mi alleno con l'aiuto non fisso di un amico personal trainer, ma vorrei un vostro consiglio: Mi piacerebbe ottenere la vita molto stretta, quali sono gli esercizi più indicati, che mi porteranno advun risultato ottimale! Considerando che ora peso 57 kg sono alta 173 e il giro vita e' sui 65... Grazie mille..io sono nuova sul blog.a confido nel vostro aiuto 😊😉

  2. #2
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    Ciao Adriana, innanzitutto da regolamento dovresti presentarti nella sezione "Mi chiamo Arnold".

    Comunque il corpo si sviluppa come un tutt' uno, solo con uno sviluppo armonico potrai ottenere risultati ragionevoli. Non esiste il dimagrimento localizzato come , direi, non esiste l' allenamento localizzato.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  3. #3
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    Oserei dire che la "larghezza" della tua vita dipende dalla tua struttura scheletrica ed a meno che tu non voglia incorrere in deformazioni di carattere clinico penso proprio che ci sia poco da fare se non, al massimo, un dimagrimento.
    Comunque, come detto da @MrDoc, sarebbe opportuno che tu ti presentassi e che esponessi con maggior chiarezza il tipo di allenamento che segui.
    I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
    Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]

    Diario di Bacchinif

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  4. #4
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    Penso che un approccio eugenetico alla base sia la strada migliore.

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    -Where Eagles Dare-

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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