Salve ragazzi volevo sapere un informazione :una scheda allenamento con un richiamo di un muscolo durante la settimana (tipo il petto)che scopo ha?????
Il mio istruttore lo ha inserito perché dice che dare uno stimolo diverso può aiutarlo a crescere, dato che quest ultimo è meno sviluppato rispetto ad altro.
Se non siete d'accordo come suggerite di allenarlo????
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