salve. Ho allenato il petto per un anno facendo 50 flessioni per 6 ripetizioni. Se dovessi allenarmi solo una volta alla settimana con l' identica serie, riesco a mantenere la muscolatura che mi sono creato?
Principiante
Allenamento
salve. Ho allenato il petto per un anno facendo 50 flessioni per 6 ripetizioni. Se dovessi allenarmi solo una volta alla settimana con l' identica serie, riesco a mantenere la muscolatura che mi sono creato?
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Io proverei ad allenarmi una volta al mese. ..
Non vorrei che ti sovrallenassi!!!
Eraser
...chew...before it's too late...
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