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Discussione: Squat e sedereeeee

  1. #1
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    Irriverente Squat e sedereeeee

    Ragazzi una domandaosizione ottimale dei piedi per allenare il sedere,e fin dove scendere? (domanda non fatta per me ma amicaa)

  2. #2
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    Puoi dire alla tua amica che la formula vincente è un buon allenamento che comprenda lo squat e una alimentazione bilanciata.

    Tutto il resto sono inutili cialtronate
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  3. #3
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    Predefinito Squat e sedereeeee

    Lo squat si dice tale quando l'articolzione dell'anca screde sotto al livello del ginocchio.

    Poi come sempre maggiore è il rom meglio è. Ma deve avvenire nel modo giusto senza perdere la schiena, punte dei piedi verso esterno eccetera eccetera.

    Guarda come sono stato bravo neanche una battutaccia sulla tua amica che squatta

    Comunque per me esiste un solo tipo di squat ASS TO GRASS!!!
    Ultima modifica di the77joker; 21-02-2016 alle 01:29 PM
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  4. #4
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    oki eraser, sapreste dirmi ragazzi quante calorie consumano squat e affondi?
    Presupponendo che lo squat è il re dei multiarticolari presumo un bel tot di calorie ma vorrei sapere i numeri precisi

  5. #5
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    oki eraser, sapreste dirmi ragazzi quante calorie consumano squat e affondi?
    Presupponendo che lo squat è il re dei multiarticolari presumo un bel tot di calorie ma vorrei sapere i numeri precisi
    Cancella questo messaggio il prima possibile.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  6. #6
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    Come mai? Errore mio?

  7. #7
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    oki eraser, sapreste dirmi ragazzi quante calorie consumano squat e affondi?
    Presupponendo che lo squat è il re dei multiarticolari presumo un bel tot di calorie ma vorrei sapere i numeri precisi
    Spero per te che ne valga la pena, fare queste domande su BBH per la tua amica
    Ultima modifica di Jarnar; 21-02-2016 alle 03:11 PM

  8. #8
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    ahahahahha

  9. #9
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    Io quando faccio squat consumo sempre 666 calorie
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  10. #10
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    oki eraser, sapreste dirmi ragazzi quante calorie consumano squat e affondi?
    Presupponendo che lo squat è il re dei multiarticolari presumo un bel tot di calorie ma vorrei sapere i numeri precisi
    O ci sei o ci fai.
    Ovviamente la tua amica!!!
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  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Io quando faccio squat consumo sempre 666 calorie
    A me lo dici?!
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  12. #12
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    Guardate ragazzi potrete anche essere molto preparati sui diversi argomenti e non nego che avete raggiunto diversi risultati;ciononostante dovreste leggermente diventare più disponibili anzichè prendere per il culo. A me frega poco ciononostante mi date leggermente fastidio poi bho
    Pace guys

  13. #13
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    Io non ho raggiunto alcun risultato ma grazie per la fiducia
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  14. #14
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    Già il solo entrare in palestra ed essere costanti è un risultato joker

  15. #15
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    Già il solo entrare in palestra ed essere costanti è un risultato joker
    Mi spiace contraddirti ma secondo me quello è il mezzo. I risultati sono ben altri.
    Ovviamente ognuno si pone i propri.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

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