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Discussione: J hooks e safety spotter a confronto

  1. #1
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    Predefinito J hooks e safety spotter a confronto

    Salve.

    Mi piacerebbe avere un vostro parere relativo ai vari tipi di sbarre di sicurezza e supporti bilanciere che si possono trovare in un power rack.

    1) "Sabre safeties"

    foto 1, foto 2, foto 3

    Da quello che ho letto sul web, sono considerati i più resistenti. Ma hanno il "difetto" di dover avere una qualche sorta di maniglia anteriore, necessaria per poterli rimuovere e regolare (e quindi occupano più spazio).

    2) "Pop pins"

    foto 1, foto 2, foto 3, foto 4, foto 5

    Meno diffusi, ma sembrano essere i più rapidi ed intuitivi nella regolazione. Sarà, ma non riesco a capire questo: essendo fissi sulle sbarre del rack, per regolarli in altezza bisogna "centrare ad intuito" i fori, o è più semplice di quello che possa sembrare? E poi, sono davvero sicuri?

    3) "Swing in"/removable

    foto 1, foto 2, foto 3, foto 4, foto 5, foto 6, foto 7, foto 8

    Sono i più diffusi e sembrano essere molto solidi. Ma non c'è il rischio che, staccando il bilanciere, possano ruotare, sfilandosi (o comunque non rimanere in asse), togliendo la possibilità di riappoggiare il bilanciere in tutta tranquillità?


    Ovviamente ognuno ha pro e contro, ma in base alle vostre esperienze/conoscenze (e senza prendere in considerazione la marca di produzione), quali reputereste come i più sicuri?

  2. #2
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    Prova ad elencare i tuoi massimali...

    La scelta ricade anche in base ai carichi utilizzati.
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  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
    Prova ad elencare i tuoi massimali...

    La scelta ricade anche in base ai carichi utilizzati.

    Non mi riferivo al mio caso o ad un caso specifico. Il mio è un discorso in generale e in termini assoluti

    Comunque, indicativamente, consideriamo un power rack con portata massima di 280/300 kg e un carico di 150 kg.

    La mia domanda si basa sul fatto che questi supporti e barre non devono sostenere solamente pesi fissi, ma "dinamici" (che possono caderci sopra anche con violenza).

  4. #4
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    Citazione Originariamente Scritto da Andre_21 Visualizza Messaggio
    Non mi riferivo al mio caso o ad un caso specifico. Il mio è un discorso in generale e in termini assoluti

    Comunque, indicativamente, consideriamo un power rack con portata massima di 280/300 kg e un carico di 150 kg.

    La mia domanda si basa sul fatto che questi supporti e barre non devono sostenere solamente pesi fissi, ma "dinamici" (che possono caderci sopra anche con violenza).
    Non credo che i pesi possano cadere sui supporti con estrema violenza. In fin dei conti sotto al bilancere ci sei tu...ed anche fallendo una ripetizione in concentrica, riusciresti cmq ad appoggiare il bilancere sui supporti senza doverlo per forza mollare di colpo.

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Non credo che i pesi possano cadere sui supporti con estrema violenza.
    Bè, non ho mica detto che il bilanciere debba essere lanciato come un peso morto... Ma può comunque essere un'eventualità che cada durante l'esecuzione di un esercizio. In fin dei conti, i safety spotter sono lì proprio per questo motivo.

  6. #6
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    Citazione Originariamente Scritto da Andre_21 Visualizza Messaggio
    Bè, non ho mica detto che il bilanciere debba essere lanciato come un peso morto... Ma può comunque essere un'eventualità che cada durante l'esecuzione di un esercizio. In fin dei conti, i safety spotter sono lì proprio per questo motivo.
    Ma come fa a cadere? L'unica possibilità' e' un malore improvviso.

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Ma come fa a cadere? L'unica possibilità' e' un malore improvviso.
    Invece credo che ci possano essere un sacco di possibilità: prima fra tutte facendo lo sborone alzando più di quello che effettivamente si riesca ad alzare

  8. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da Andre_21 Visualizza Messaggio
    Invece credo che ci possano essere un sacco di possibilità: prima fra tutte facendo lo sborone alzando più di quello che effettivamente si riesca ad alzare
    Se si riesce a staccare un bilanciere dai supporti si riesce pure ad "accompagnarlo" in negativa fino ai supporti. Ma poi perche' uno dovrebbe fare lo sborone in home gym?

  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Ma poi perche' uno dovrebbe fare lo sborone in home gym?
    Ah, il motivo proprio non lo so! Ma l'ho visto fare parecchie volte

  10. #10
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    Comunque, tornando al discorso principale, nessun parere su quale possa essere il supporto/spotter più sicuro?

  11. #11
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    Per piccola esperienza personale il primo anche se
    È un po macchinoso.

  12. #12
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    Non c'è nessun dubbio, il secondo e il terzo sono sostegni e non protezioni.
    Solo il primo ti da protezione da eventuali fallimenti che possono sempre capitare (anche senza fare gli sboroni) durante un massimale o una perdita di equilibrio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Non c'è nessun dubbio, il secondo e il terzo sono sostegni e non protezioni.
    Solo il primo ti da protezione da eventuali fallimenti che possono sempre capitare (anche senza fare gli sboroni) durante un massimale o una perdita di equilibrio.
    Spetta un attimo. Il 3 e' quello usato dalla powertec. E' sicurissimo. A parte che mi sfugge la differenza tra 1 e 3...a me pare la stessa roba.

  14. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Non c'è nessun dubbio, il secondo e il terzo sono sostegni e non protezioni.
    Solo il primo ti da protezione da eventuali fallimenti che possono sempre capitare
    Di conseguenza, anche un pin come questo (della Power Gear, fissabile tramite copiglia a levetta) può essere considerato ottimo in quanto a sicurezza?

    Citazione Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
    Spetta un attimo. Il 3 e' quello usato dalla powertec. E' sicurissimo.
    Guarda, questo è proprio il motivo per cui ho aperto la discussione
    Il tipo 3 sembrerebbe essere il più diffuso, anche su prodotti di marche molto ben quotate (Powertec, BodySolid). Eppure, su molti siti (soprattutto stranieri) ho letto che viene preferito il primo tipo.

  15. #15
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    Me la spieghi la differenza tra il primo ed il terzo? A me sembrano uguali.

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