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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Allenamento

  1. #1
    Jericho_95 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Allenamento



    Salve a tutti vado in palestra da 1 anno, questo è il secondo che inizio, fin'ora ho solo seguito delle schede iniziali che stesso il personal trainer della palestra mi ha scritto.
    Il mio scopo è puramente quello di aumentare la forza, per essere chiari non frequento la palestra per ritrovarmi con una massa muscolare esagerata senza però avere una forza nemmeno lontanamente alla pari del fisico che mi ritrovo.
    Dunque dopo 1 anno come base vorrei indirizzarmi su questo percorso e vorrei quindi sapere in che modo.
    PS: Lessi tempo fa su un sito che c'è una differenza sostanziale tra forza e potenza.
    Mi scuso in se ho mancato delle informazioni (le aggiungerò ovviamente dopo aver saputo quali) e grazie in anticipo per le risposte!

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Citazione Originariamente Scritto da Jericho_95 Visualizza Messaggio
    Salve a tutti vado in palestra da 1 anno, questo è il secondo che inizio, fin'ora ho solo seguito delle schede iniziali che stesso il personal trainer della palestra mi ha scritto.
    Il mio scopo è puramente quello di aumentare la forza, per essere chiari non frequento la palestra per ritrovarmi con una massa muscolare esagerata senza però avere una forza nemmeno lontanamente alla pari del fisico che mi ritrovo.
    Dunque dopo 1 anno come base vorrei indirizzarmi su questo percorso e vorrei quindi sapere in che modo.
    PS: Lessi tempo fa su un sito che c'è una differenza sostanziale tra forza e potenza.
    Mi scuso in se ho mancato delle informazioni (le aggiungerò ovviamente dopo aver saputo quali) e grazie in anticipo per le risposte!
    La storia della massa esagerata senza forza va di pari passo all'alga.sciogli.pancia di WannaMarchi...

    Nel tuo caso jericho devi compensare queste errate convinzioni studiandoti per bene le discussioni in evidenza sul forum.

    E già che ci sei anche il regolamento.
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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  3. #3
    Tonymusante non  è collegato Super Moderatore del peso
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    ed inoltre presentati prima nell'apposita sezione ("Mi chiamo Arnold"), con qualche e dato e qualche notizia che ti riguarda, come si conviene quando si entra in nuova comunità.
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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