No, direi proprio di no, se tu il bilanciere lo tieni dietro i deltoidi, con cosa pensi di sostenerlo nel tratto di corpo che va dal bacino alle spalle?
Per esperienza provata più volte, lo stacco sumo sembra più facile con pesi fino al 70-80% del massimale, ma se non lo sai fare perfettamente quando invece tenti di tirare un massimale lasci a terra tanti kg.
Imparare il sumo BENE da soli è difficilissimo (qualcuno sostiene che sia impossibile) e soprattutto (opinione mia), a meno di leve estrememente particolari, non ha senso imparare il sumo senza aver praticato decentemente lo stacco classico.
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