La massa magra influenza le alzate.
La massa grassa fondamentalmente no, ma con alcuni distinguo:
1) Il più importante è quello dell equipaggiamento, ovvero quando si alza con corpetti e maglie da panca la massa grassa permette di riempirli meglio rendendoli più efficaci.
2) Potrebbe essere che uno strato di ciccia sul torace riduca il rom della panca e che un po di grasso sulle cosce faciliti un rimbalzo nello squat.
Sono comunque dati specifici e marginali
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
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