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Risultati da 1 a 3 di 3

Discussione: Ciclo forza

  1. #1
    albygigi87 non  è collegato Principiante
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    Salve a tutti, dopo un ciclo di forza con Bill star 5x5,volevo continuare con un un altro ciclo di forza,cioè vorrei cambiare allenamento in mono.cmq ho 28 anni 180 cm 70 kg(che vorrei salire quest'anno) 6 anni di anzianità in pale 11/10 mesi l anno.
    Volevo sapere se posso fare una scheda in mono frequenza o in alternativa un altro tipo di allenamento in mult.

  2. #2
    albygigi87 non  è collegato Principiante
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    toc toc qualcuno che mi aiuti...

  3. #3
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
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    Meglio sempre in multi se vuoi lavorare sulla forza. Ci sono molti thread utili per trovare spunti.
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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