Eicos il Software per la Dieta a Zona
Scarica oggi Eicos e crea il tuo piano alimentare secondo i principi della Dieta a Zona.
Eicos è la soluzione ideale per provare tutti i benefici della Dieta a Zona del Dott. Barry Sears
Schede d'allenamento
Composizone nutrizionale degli alimenti
Indice Glicemico degli alimenti
Galleria Fotografica Professionisti
Invia una Cartolina

Risultati da 1 a 2 di 2
Like Tree1Mi Piace
  • 1 Post By Riccio3090

Discussione: Il mio ritorno in palestra

  1. #1
    Riccio3090 non  è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Sep 2015
    Messaggi
    1

    Predefinito Il mio ritorno in palestra



    Ciao a tutti!
    Mi presento, mi chiamo Riccardo e ho 25 anni e ho frequentato le palestre dall'età di 16 anni fino ai 21 con risultati eccellenti! Sono partito a 63 kg e sono arrivato in 5 anni ai 98/99 kg. Causa lavoro, ho smesso di andare in palestra x 4 anni e adesso voglio ricominciare (mi sono già iscritto) ma con un obiettivo ben specifico: tonificare senza metter su altra massa che negli anni mi è rimasta!
    Non voglio suggerimenti sul tipo di alimentazione perché ne ho già trovati a iosa, bensì suggerimenti per quanto riguarda l'allenamento; vorrei suddividere l'allenamento in 3 sedute ad alto livello di intensità! Avete qualche tecnica a riguardo? Grazie in anticipo a tutti!
    A Tommaso C. piace questo messaggio.

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
    Data Registrazione
    Nov 2006
    Località
    misure: hp+7: 1.92x99
    Messaggi
    10,286

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da Riccio3090 Visualizza Messaggio

    suggerimenti per quanto riguarda l'allenamento.....

    !
    ciao riccio.

    nelle discussioni in evidenza ci sono molti suggerimenti.

    hai dato un'occhiata ?
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
    ________________________
    Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
    Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
    Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
    Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
    ________________________

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home