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Discussione: Scheda allenamento

  1. #16
    Marco112233 non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da MrDoc Visualizza Messaggio
    Se ce la fai fisicamente (ma sei un ragazzo e quindi ce la fai di sicuro) puoi allenarti anche tutti i giorni, vai tranquillo.
    Sisi ce la faccio assolutamente!! Avevo soltanto letto che se si va in over-training non si mette più su massa... Ad esempio anche nell'allenamento degli addominali, allenarli lun-mar-merc di fila non è troppo?? Grazie mille!

  2. #17
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da Marco112233 Visualizza Messaggio
    Sisi ce la faccio assolutamente!! Avevo soltanto letto che se si va in over-training non si mette più su massa... Ad esempio anche nell'allenamento degli addominali, allenarli lun-mar-merc di fila non è troppo?? Grazie mille!
    Non parlate di over.training per cortesia.
    Bisogna sapere cos'è prima di parlarne...
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    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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  3. #18
    L'avatar di carnera
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    Ormai penso sia una invenzione di MC Robert
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  4. #19
    L'avatar di eraser
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Ormai penso sia una invenzione di MC Robert
    È comunque la giustificazione delle mezze.seg.e...

    Basta pensare a chi fa un lavoro pesante per 8-10 al giorno...poi gioca con i figli...e quando li ha messi in branda si fa il suo allenamento. (LaFran..ecc.. :* )

    Tutti gli altri muti.
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  5. #20
    L'avatar di MrDoc
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    Ma si, può anche esere che esista l' Overtraining, però esistono anche persone che si allenano 2 volte al giorno 7 giorni su 7; ecco in questi può anche succedere.
    Nelle persone che si allenano "a tempo perso" è impossibile, io mi alleno 2 ore 4 volte a settimana ma se avessi tempo avrei margine per farlo più spesso (e ho 49 anni).
    Un ragazzo di 15 anni deve poter spaccare il mondo
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    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  6. #21
    L'avatar di carnera
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    Esatto, penso che basti basarsi sulle sensazioni. Io andrei 5 volte, dovrei reggerle tranquillamente, ma il lavoro non mi permette di origami organizzarmi come vorrei. Mi accontentò di 4x e cardio quando riesco.
    -Where Eagles Dare-

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  7. #22
    Marco112233 non  è collegato Principiante
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    Innanzitutto grazie a tutti per le risposte!
    Io adoro allenarmi, fosse per me lo farei tutti i giorni.... Ho fatto l'esempio dell'allenamento per gli addominali, poichè allenarli 3'giorni di fila con gli stessi esercizi mi sembrava troppo! Ma se non è così..meglio ancora!!

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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