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Discussione: Fastidio infraspinato,asimmetrie muscolari.

  1. #1
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    Predefinito Fastidio infraspinato,asimmetrie muscolari.

    Salve a tutti è la prima volta che scrivo in questo forum e notando che all'interno di esso vi sono persone competenti o semplicemente che conoscono in maniera generale ma abbastanza sufficiente l'anatomia proverò a spiegarvi il mio piccolo ma grande problema che mi afflige da diversi mesi nella speranze che qualcuno di voi che ha avuto esperienze in merito o ne sappia qualcosa in più possa chiarire qualcosa.&nbsp;<br>Bene, iniziamo con il dire che ho smesso di fare palestra da 1 settimana proprio perchè intenzionato a risolvere l'eventuale problema, premettendo che combatto con un'asimmetria muscolare da parecchi mesi senza aver risultato o meglio, pochi per il tempo in cui mi sono dedicato,sarò schietto: ogni volta che eseguivo esercizi come le spinte, panca piana,spinte per le spalle, french press, pulley basso, curl con il bilanciere e a volte semplicemente con il curl alto ma anche con dei semplici piegamenti sulle braccia che tutt'ora faccio, ogni volta che eseguivo uno di questi sercizi, avvertivo/o un fastidio all'infraspinato sx, tenterò di spiegarmi meglio, durante l'esercizio cercavo di esser il più coordinato possibile(poichè il movimento naturale per esempio delle spinte non era per nulla coordinato ma questo è un problema risolto poichè tramite lo specchio cerco di coordinarmi al meglio) e di eseguire l'esercizio in maniera uguale per tutte due le parti ma dopo la serie o la ripetizione mi sentivo lavorare l'infraspinato, niente dolori, nulla di tanto.. sentivo più l'infraspinato che tirava che il muscolo stesso in cui ho eseguito la ripetizione è come se durante la ripetizione il braccio facesse un movimento innaturale cosi da interessare l'infraspinato. Come premesso, soffro di un'asimmetria muscolare da quando ho iniziato palestra (circa 8 mesi fa') e ogni volta che eseguo una ripetizione o serie al fine di quest'ultima sento lavorare tanto la parte destra e davvero poco o niente in quella sinistra, in pratica finita la ripetizione sento tirare la parte destra ma davvero pochissimo o niente la sinistra questo va' avanti da un bel po' di mesi cercando di correggere tale simmetria senza un granchè di miglioramenti, il problema è una mancanza di forza rispetto alla parte dx, ora mi chiedo non è che sia tutto collegato con il fastidio dell'infraspinato? Leggendo nei vari post e forum ho letto molto ma non sono riuscito a trovare un problema che si avicinasse a ciò. La causa della mancanza di forza non è dovuta di certo a delle vertebre schiacciate come chiunque potrebbe sparare come causa più probabile poichè ho fatto varie radiografie.Questo è tutto ragazzi, attebdo impazientemente delle vostre risposte in merito a ciò, tanti saluti &nbsp;

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da AntoS Visualizza Messaggio
    .. .................................................. .
    Leggendo nei vari post e forum ho letto molto .........................................Questo è tutto ragazzi, attebdo impazientemente delle vostre risposte in merito a ciò, tanti saluti *

    Sei sicuro sia tutto o manca qualcosa?
    Hai sviscerato, nel dettaglio, il problema di un anonimo ma, "leggendo nei vari post", non hai mai trovato i ricorrenti inviti rivolti ai neofiti a recarsi prima alla sezione di presentazione?


    Mi Chiamo Arnold . . .
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

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