allenamento ernia cervicale help

[falcon82]

Ciao da poco frequento una palestra ho avuto un incidente con risultato colpo di frusta ovvero inversione fisiologica lordosi e una piccola ernia cervicale. È possibile continuare a fare esercizi in palestra che non sforzino troppo la cervicale? Quali sono gli esercizi e macchine che si possono fare?se potete spiegarmi se hanno nomi particolari quali e come sono.grazie a tutti per chi risponderà

[eraser]

Ciao da poco frequento una palestra ho avuto un incidente con risultato colpo di frusta ovvero inversione fisiologica lordosi e una piccola ernia cervicale. È possibile continuare a fare esercizi in palestra che non sforzino troppo la cervicale? Quali sono gli esercizi e macchine che si possono fare?se potete spiegarmi se hanno nomi particolari quali e come sono.grazie a tutti per chi risponderà

Immagino che tu sia stato al pronto soccorso, dopo il trauma.

Poi a fare una visita specialistica.

E magari da un terapista...

Non ti sembra un po' troppo semplicistico chiedere lumi su un forum senza che (chi di noi ha l'esperienza per farlo!) ti si possa visitare con un esame obiettivo e vedere la documentazione sanitaria allegata ?

Mi sembra incredibile leggere post come questo.

[falcon82]

Si mi han diagnosticato inversione della fisiologica lordosi e in c5 c6 ernia discale contenuta. Stato da fisiatra,sedute da chiropratico e di ozono terapia. Consigliato nuoto. Ma vorrei sapere se è possibile continuare ad allenarsi in palestra e cosa fare

[eraser]

Si mi han diagnosticato inversione della fisiologica lordosi e in c5 c6 ernia discale contenuta.
Stato da fisiatra,sedute da chiropratico e di ozono terapia. Consigliato nuoto. Ma vorrei sapere se è possibile continuare ad allenarsi in palestra e cosa fare

non capisco perchè parli come un telegrafista... Ma visto che ci tieni farò altrettanto.

1-stato da fisiatra...che disse ???

2-sedute da chiropratico...risultati ???

3-ozono.terapia...rm successiva mostrato miglioramenti???

4-consigliato nuoto...su che basi??? Sai nuotare???

5-se ancora non fosse chiaro...NON ti si può suggerire NULLA senza una visita. Solo un cialtrone.dilettante lo farebbe. DEVI rivolgerti ad un professionista CAPACE che dopo una visita ti suggerirà il da farsi.

(La voce 5 l'avevo già scritta sopra...ma evidentemente non l'avevi capita).

Ora tutto chiaro?

[Tonymusante]

prima presentati adeguatamente nell'apposita sezione ("Mi chiamo Arnold") e senza l'alfabeto Morse