Lo stacco è l' esercizio che mi piace di più in assoluto. Non è vero che, se fatto correttamente, possa provocare infortuni peggiori di quelli che si possono ricavare da un Squat.
Detto questo, se fai squat decentemente, non è necessario fare stacco se la tua finalità non è fare Powerlifting ma un allenamento aspecifico magari in funzione di un altro sport.
Segnalibri