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Allenamento massa con due manubri
Salve, volevo sapere quali erano i migliori esercizi da fare a casa con due manubri e una panca, essendo inesperto riguardo gli esercizi più efficaci e meno efficaci, ho deciso di chiedere a voi.. Ricapitolando, quali sono gli esercizi da fare con due manubri e una panca che generano maggior ipertrofia?
Grazie a tutti
Eraser Moderator
Aprire altri threads con le stesse domande non genera nuove risposte ma solo confusione.
Le risposte mi sembravano chiare...prosegui comunque nell'altra discussione
Eraser
...chew...before it's too late...
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