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Discussione: Allenamento massa con due manubri

  1. #1
    xKavaZ non  è collegato Banned
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    Predefinito Allenamento massa con due manubri



    Salve, volevo sapere quali erano i migliori esercizi da fare a casa con due manubri e una panca, essendo inesperto riguardo gli esercizi più efficaci e meno efficaci, ho deciso di chiedere a voi.. Ricapitolando, quali sono gli esercizi da fare con due manubri e una panca che generano maggior ipertrofia?
    Grazie a tutti

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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