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Discussione: Scheda Allenamento

  1. #1
    Eddy Teodori non  è collegato Principiante
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    Messaggio Scheda Allenamento



    Ciao a tutti... vorrei iniziare ad allenarmi a casa per poter aumentare la mia massa muscolare, senza però esagerare rischiando di avere problemi con la crescita...
    Ho 16 anni, peso 52kg e sono alto 168 cm....
    qualcuno mi può aiutare dicendomi esercizi che potrei iniziare a fare??
    Grazie a tutti

  2. #2
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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