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Principiante
Scheda Allenamento
Ciao a tutti... vorrei iniziare ad allenarmi a casa per poter aumentare la mia massa muscolare, senza però esagerare rischiando di avere problemi con la crescita...
Ho 16 anni, peso 52kg e sono alto 168 cm....
qualcuno mi può aiutare dicendomi esercizi che potrei iniziare a fare??
Grazie a tutti
Eraser Moderator
studia http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
e la vita ti sorride.
Eraser
...chew...before it's too late...
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