Aiuto!

[gianluca104]

Ciao ragazzi..sono nuovo del forum faccio "palestra" a casa da un anno e mezzo con manubri,panca e bilanceri.Purtroppo a luglio andrò in puglia per 2 settimane e visto che non potendomi portare pesi non so che cosa posso fare..quello che vi chiedo è di dirmi cosa potrei inventarmi..grazie a tutti

[SeNsHi]

a prescindere dalla tua situazione attuale (che faresti bene ad illustrarci magari inserendo anche una tua presentazione nell'apposita sezione) credo che in due settimane perdi poco o nulla se ti concentri su esercizi a corpo libero: squat, affondi, piegamenti, trazioni, addominali e varianti...

[Tonymusante]

Ciao ragazzi..sono nuovo del forum faccio "palestra" a casa da un anno e mezzo con manubri,panca e bilanceri.Purtroppo a luglio andrò in puglia per 2 settimane e visto che non potendomi portare pesi non so che cosa posso fare..quello che vi chiedo è di dirmi cosa potrei inventarmi..grazie a tutti

Nell'allenamento, come in quasi tutti i campi, non si inventa nulla; quindi, se lo facessimo, ti prenderemmo in giro.
Se ti presenti nell'apposita sezione ("Mi chiamo Arnold") - come si dovrebbe - racconti qualcosa in più, spieghi i tuoi allenamenti pregressi, illustri gli obiettivi e, magari, ti leggi i ricchi contributi già proposti dal forum ed in rilievo nelle sezioni specifiche, ci sarà forse meno inventiva ma più razionalità, serietà e pragmaticità.