Originariamente Scritto da
Atlantis90
Per prima cosa ringrazio tutti per la calorosa accoglienza.
E' una sfida con me stesso, non posso continuare a 25 anni ad avere un fisico da bambino di 13 anni, ho sempre dato precedenza allo studio, al volontariato ed altro.... Non ho mai pensato a me, al mio corpo....
In palestra mi sono trovato così-così.... Ora, a parte i problemi che mi hanno in qualche modo "costretto" a rinunciare ad andare in palestra, c'è da dire che non sempre si trovano personal trainers così ben disposti.... Il mio si avvicinava e diceva "Tutto ok morino? Bene prosegui così..." per poi andare dalla biondina che tonificava i glutei...
Come ha detto Bigshow è strano che io prima compri l'attrezzatura e poi in base a quella determinare gli esercizi: ho la "scheda" vecchia della palestra...ma oramai non penso sia più utile visto che certi esercizi a casa non li posso fare, ad esempio il pectoral machine...Quindi devo fare in modo di poter allenare i pettorali con i manubri o ciò che posso comprare, considerando lo spazio in casa!
Comunque darò un'occhiata ai link che mi avete proposto... Alla fine poi vi farò ullteriori domande sia sulla scheda che sugli attrezzi....
Un grosso ringraziamento!
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