ciao, pensavo di allenarmi per la prima volta 4 sedute settimanali a giorni alterni ma conteggiando sul caledario ho visto che ciò porterebbe ad uscire fuori di qualche giorno mensile trovandomi a fine anno avanti di una mesata sbilanciadomi il megaciclo, così vorrei contenere i 4 allenamenti dentro la settimana ma anzichè allenarmi il lun-mar-giov-ven pensavo al lun-mar-giov-sab così avrei alemeno 3 allenamenti distaziati, che ne pensate?
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