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Discussione: Consigli scheda allenamento su panca multifunzione.

  1. #1
    ale112002 non  è collegato Principiante
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    Predefinito Consigli scheda allenamento su panca multifunzione.



    Buonasera, sono nuovo di questo forum e spero di avere dei buoni consigli.
    Premetto che non so nulla di allenamenti e termini tecnici, ma sono qui per imparare qualcosa.

    Ho deciso di iscrivermi perchè ho 33 anni e mi rendo conto che facendo una vita un pò sedentaria il mio fisico ne risente, tant'è che è da un pò di tempo che soffro di dolori cervicali molto fastidiosi.
    Qualche anno fa avevo acquistato una panca multifunzione Rovera di cui allego immagine e siccome vorrei riutilizzarla per mantenermi in forma volevo qualche consiglio sul tipo di allenamento che dovrei fare.

    Aggiungo che peso circa 75 kg e sono alto circa 178 cm, quello che cerco è un' allenamento che mi consenta di mantenere una certa forma fisica che mi faccia sentire meglio.

    Grazie a quanti risponderanno.

    Consigli scheda allenamento su panca multifunzione.-pancamultifunzione-completa1-rovera-600x600.jpg

  2. #2
    Tonymusante non  è collegato Super Moderatore del peso
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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