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  • 1 Post By Hustlin
  • 1 Post By eraser

Discussione: Piccolo curiosità per migliorare addome

  1. #1
    peppxx non  è collegato Banned
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    Predefinito Piccolo curiosità per migliorare addome



    Salve ragazzi volevo un paio di info sul discorso addome
    premetto che da novembre sono ben seguito con alimentazione appropriata e programmi per palestra, in pratica da un paio di mesi si è affacciata la tartaruga volevo sapere qualcosa in più per migliorare addome ( purtroppo ho sentito sempre dei pareri discordanti)
    si possono allenare tutti i giorni?
    dato che faccio alimentazione corretta e attività fisica utilizzare creme dimagranti tipo per la notte mi potrebbe aiutare?
    grazir

  2. #2
    L'avatar di Hustlin
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    Guarda lascia perdere creme miracolose integratori e cazzate varie, se hai una dieta fatta bene segui quella e i risultati arriveranno. Allenare l'addome tutti i giorni non ha senso, non ti farà avere la tartaruga più in fretta perché come si dice gli addominali si fanno in cucina e in effetti è proprio così! Se vuoi allenarli allenali una o due volte massimo a settimana. Puoi trovare pareri discordanti ma una verità assoluta è che non esiste il dimagrimento localizzato!! Diminuisci la tua percentuale di grasso corporeo e gli addominali salteranno fuori...
    A eraser piace questo messaggio.
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  3. #3
    L'avatar di eraser
    eraser non  è collegato Eraser Moderator
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    Io ho sentito dire che l'alga scioglipancia di wannamarchi fa miracoli....




    ------------


    Ovviamente STRAQUOTO hustlin
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  4. #4
    peppxx non  è collegato Banned
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    Citazione Originariamente Scritto da Hustlin Visualizza Messaggio
    Guarda lascia perdere creme miracolose integratori e cazzate varie, se hai una dieta fatta bene segui quella e i risultati arriveranno. Allenare l'addome tutti i giorni non ha senso, non ti farà avere la tartaruga più in fretta perché come si dice gli addominali si fanno in cucina e in effetti è proprio così! Se vuoi allenarli allenali una o due volte massimo a settimana. Puoi trovare pareri discordanti ma una verità assoluta è che non esiste il dimagrimento localizzato!! Diminuisci la tua percentuale di grasso corporeo e gli addominali salteranno fuori...
    Grazie per la risposta!
    La percentuale di grasso corporeo diminuisce prevalentemente con alimentazione o con allenamento?

  5. #5
    L'avatar di Saladino
    Saladino non  è collegato Mr Universo
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    Ad alto livello, la diminuizione di grasso corporeo dipende da un deficit tra le calorie che assumi e quelle che consumi. Puoi quindi agire su entrambi i livelli: assumerne di meno (alimentazione) e/o consumarne di più (allenamento)
    Sal

    Onore al braccio che muove il telaio
    Onore alla forza che muove l'acciaio

  6. #6
    L'avatar di Ade
    Ade
    Ade non  è collegato Principiante
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    Citazione Originariamente Scritto da Hustlin Visualizza Messaggio
    Guarda lascia perdere creme miracolose integratori e cazzate varie, se hai una dieta fatta bene segui quella e i risultati arriveranno. Allenare l'addome tutti i giorni non ha senso, non ti farà avere la tartaruga più in fretta perché come si dice gli addominali si fanno in cucina e in effetti è proprio così! Se vuoi allenarli allenali una o due volte massimo a settimana. Puoi trovare pareri discordanti ma una verità assoluta è che non esiste il dimagrimento localizzato!! Diminuisci la tua percentuale di grasso corporeo e gli addominali salteranno fuori...
    quoto

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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