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  • 1 Post By eraser

Discussione: help mono o continuo multi

  1. #1
    L'avatar di ale1995
    ale1995 non  è collegato Principiante
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    Buongiorno ragazzi,
    vado in palestra da 3 anni sono alto 1.87 m e peso 82 kg bf 14% da ottobre ho cominciato ad allenarmi in multifrequenza, seguendo prima il bill star con buoni risultati, poi mi sono preso una settimana di scarico e cominciato il ciclo russo con risultati deludenti.
    Vorrei un consiglio da parte vostra , visto che voglio fare massa fino a aprile/maggio per poi Cominciare cuttingvorrei cominciare a riallenarmi in monofrequenza....può essere una cosa buona per destabilizzare l organismo? Se si quale programma mi consigliereste?

  2. #2
    L'avatar di ale1995
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    nessuno risponde?

  3. #3
    L'avatar di eraser
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    Ti sei risposto da solo...

    Hai fatto una bs e hai ottenuto buoni risultati.
    Hai cambiato e zero risultati...

    Che cosa ne deduci ?
    Eraser
    ...chew...before it's too late...
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  4. #4
    L'avatar di ale1995
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    grazie per la risposta, quindi io che volevo provare nuovi programmi come fd/fs, farei una caz****?

  5. #5
    L'avatar di eraser
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    Sei di Roma...approfitta della fortuna geografica per andarti ad allenare nella palestra di Tony Musante...

    I tuoi obiettivi prenderanno corpo !!!
    A ale1995 piace questo messaggio.
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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