consiglio workout lombare

[ricciox]

salve, quali sono gli esercizi che devo evitare per non sollecitare troppo la zona lombare, grazie.

[gabry910]

tutti.
forse puoi fare solo curl bicipiti su inclinata.

perchè non puoi sollecitare?

[Smokey]

tutti.
forse puoi fare solo curl bicipiti su inclinata.

perchè non puoi sollecitare?

E non spaventarlo)
Riccio dipende dalla gravita del tuo problema..rimane comunque che se hai problemi di natura fisica prima di chiedere consigli qui andrei a fare una visita medica e in base al problema che hai il medico ti dira che movimenti evitare