Petto carente..

[Jackbody]

Ciao ragazzi!Come già dissi in una vecchia discussione sono carente di petto(mi alleno da 1 anno e 8 mesi,con scarsi risultati a causa di quella "pseudo-palestra"" in cui mi allenavo). Ho sempre allenato il petto(da settembre ) con panca piana, croci con manubri su piana e pullover. Ma non ho visto un gran miglioramento.
Avevo pensato di sostituire il pullover con le spinte con manubri su piana. Che ne dite? Almeno per quest'estate vorrei vedere un buon miglioramento.

[eraser]

A dire il vero in una discussione di un mese fa dicevi di voler "aumentare la circonferenza delle braccia a riposo" .......

Comunque....metti qualche foto a figura intera e vediamo dove sta il problema.