Dalla prossima settimana comincerò a fare massa con una dieta ipercalorica. Vorrei però fare almeno una volta a settimana cardio in modo tale da non perdere fiato e resistenza. Le mie domande sono le seguenti:
-Fare 30 min di interval training una volta a settimana può compromettere la massa?
-Con una dieta pulita e calcolata giusta rischio comunque di mettere troppa massa grassa?
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