Ma solo a me risulta tanto difficile ingrossare il vasto mediale?
Il quadricipite mi si ingrossa solo lateralmente... la "pallina" sopra al ginocchio non se ne viene fuori...
E pensare che in ogni ciclo c'ho sempre fatto entrare il leg extension...
Le gambe mi rispondono bene complessivamente, mi manca proprio solo il vast mediale... che può essere?
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