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Discussione: pullover da seduto

  1. #1
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    Predefinito pullover da seduto

    ciao vi volevo chiedere il pullover da seduto e un buon esercizio per costruire massa? grazie
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  2. #2
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    https://www.bbhomepage.com/forum/pro...-laterali.html


    in superset con le alzate laterali pare si diventi enormi
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  3. #3
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    Si appunto non farlo troppo spesso perché diventeresti enorme, stai attento
    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  4. #4
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    È un french press. Da alzato stimola per lo piu il capo lungo. Ma comunque lascia perdere sti complementari che per ora non ti servono

  5. #5
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    nooo, lascia stare il pullover, è roba da frogi!!

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    no dai, a parte gli scherzi, no, non costruisci massa, al massimo può servire da isolamento.

  6. #6
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    Quello non è un pullover è un french press per i tricipiti. Per la milionesima volta la massa la costruite con l'alimentazione e con allenamenti espressamente dedicati all'ipertrofia (tut, tempi di recupero . . . )

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
    Quello non è un pullover è un french press per i tricipiti. Per la milionesima volta la massa la costruite con l'alimentazione e con allenamenti espressamente dedicati all'ipertrofia (tut, tempi di recupero . . . )

    Shawn....dammi retta, è fatica sprecata , altrimenti non avrei esordito con quella battuta;
    se l'identica osservazione al medesimo utente l'hai scritta quì:
    https://www.bbhomepage.com/forum/pro...-laterali.html

    e ciononostante, pochi giorni dopo, lui scrive un post analogo, evidentemente o "c'è" o "ci fa" o - meglio - si diverte a trollare ed in qualunque caso.....
    ...i pesi pesano, non c'è niente che pesi quanto un peso...

  8. #8
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    Prova con lo stacco da terra:

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  9. #9
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    nn mi diverto trollare cerco solo di ricevere consigli e allenarmi bene ...solo che a volte mi spiego male...grazie ragazzi

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