Originariamente Scritto da
Saladino
Premessa: trovo questo forum una fonte inesauribile di informazioni e stimoli, e la community che lo anima è composta prevalentemente da persone competenti e di buon senso, ...................... Proprio per questo ho cominciato a divorare i vari articoli e post in evidenza. Questa iperattività mi ha suscitato due sensazioni diverse: un sacco di voglia di imparare mista a grande confusione
Faccio solo un esempio. Molti dei programmi che vanno in voga sul forum ..... sono sostanzialmente basati su logiche di sovraccarico progressivo, che tra l'altro sono quello più familiari per me oltre che semplici da applicare. Poi in un famoso articolo di Gruzza leggo: "Il vostro corpo non funziona con logiche di sovraccarico progressivo. Questo è chiaro già da quando i vostri nonni erano neonati ai preparatori della forza di alto livello".
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