Originariamente Scritto da
ivancise96
Ciao ragazzi oggi volevo porvi una domanda riguardo all allenamento nel periodo estivo e alla mia forma fisica.
Attualmente sono 1.88 e peso 87 kg e io sinceramente avrei voluto continuare a fare massa per questo periodo ma il mio trainer me l ha sconsigliato. Mi ha detto che mi fa fare un allenamento con reps più alte per diciamo tonificare un po la massa.
Secondo voi e la scelta corretta?
Perche personalmente non vorrei fare una definizione essendo hp-1. Pero un mantenimento si magari perdendo leggermente del grasso. Fatemi sapere!
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