Pausa durante allenamento
Chiedo scusa per la domanda che potrebbe essere sciocca ma, ho bisogno di ragionarci un po'
Ho un problema
Io mi alleno circa 90 minuti quasi tutti i giorni e spesso arrivo anche a 2 ore, la cosa non mi crea problemi se non per una cosa
La mia ragazza, esce da lavoro alle 19:00 e devo andarla a prendere in macchina, io torno a casa alle 18:00 e avrei un ora scarsa per allenarmi (mi alleno a casa), quindi mi alleno dopo, il problema è che finisco di allenarmi se va bene alle 21:15 circa, ed è tardi, devo prepararmi la cena e il pranzo per il giorno dopo.
La mia idea è questa, se dividessi a metà l'allenamento?
Ad esempio, ieri ho fatto tutta la parte del petto, poi, sono andato a prenderla (15 minuti circa) sono tornato e ho concluso l'allenamento per la schiena. Mi è rimasto un sacco di tempo libero.
Questa pausa, se non mi crea problemi di concentrazione o altri fattori che non ho notato, è così deleterea per l'allenamento o ci può stare?
- Vuolsi così colà dove si puote ciò che si vuole -
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