Ciao a tutti ragazzi!
Io sono nuovo di qui, e volevo chiedervi subito un opinione: cosa ne pensate del programma insanity workout?
Ha senso se inserito per fare definizione?
Prima di rispondere vi prego di leggere qua:
io sono sempre stato un agonista: da bambino facevo nuoto e poi ho iniziato a fare canoa, che ho smesso poco tempo fa a causa di problemi familiari e universitari, ottenendo ottimi risultati: ho vinto 3 campionati italiani, ho partecipato ai campionati europei e ai campionati del mondo raggiungendo la finale; nel periodo in cui purtroppo ho smesso stavo preparando le universiadi.
Insomma... Tutto questo per dirvi che io ho il "vizio" dell'agonista, nel senso che mi sono sempre allenato moltissimo (ogni giorno della settimana, di cui 3 giorni due volte al giorno) e per questo ho un vero e proprio bisogno di allenarmi molto (è una questione più psicologica che fisica).
Detto questo, io al momento sono 190 cm per 87 kg, con circa il 9/8 % di grasso corporeo (misurato con plicometro l'anno scorso, ma non mi sembra di essere cambiato), e la mia intenzione è quella di abbassare ancora la percentuale di grasso: per questo ho pensato a Insanity, di cui ho sentito parlare bene, e di cui ho scaricato gli allenamenti e mi sembra che siano abbastanza "distruttivi" (anche se gli allenamenti da agonista erano un'altra cosa).
Bene...a voi la parola, e scusatemi se sono stato lungo, ma penso che fosse necessario farvi queste premesse per potervi permettere di rispondere adeguatamente!
ciao a tutti
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