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Discussione: pettorale non sviluppato

  1. #1
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    Predefinito pettorale non sviluppato

    Vado da 3 mesi in palestra e ho notato che il petto si è gonfiato solamente nella parte piú esterna , la parte che si trova vicino allo sterno è completamente inesistente. Visualizzando il mio profilo noto come un avvallamento centrale...(non è un problema di postura ) sapete consigliarmi qualche esercizio per stimolare questa parte del petto....grazie

  2. #2
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    Azzardo : nota malattia chiamata "seccaggine" o piu semplicemente "essere secchi".
    Cura: mangia e spingi + dosi di lettura del forum


  3. #3
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    Predefinito pettorale non sviluppato

    È una cosa normale 3 mesi sono niente, che pensi di avere il petto di arnold in tre mesi? Poi se non sei predisposto geneticamente alla crescita del petto (tipo me) , dovrai prestarci particolare attenzione. Per il momento ascolta il consiglio di mancino


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    Conosci i tuoi limiti?
    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  4. #4
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    3 mesi è un tempo troppo breve per poter fare delle considerazioni così azzardate..
    per curiosità, i tuoi dati? (altezza, peso, bf, età..) ..
    La panca piana la fai correttamente? Come eseguire la panca piana : The Bench is . . . The Bench

  5. #5
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    In tre mesi non impari neanche a sdraiarti sulla panca... ci vuole pazienza e dedizione.

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  6. #6
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    Foto della "seccaggine"...
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  7. #7
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    Non credo sia seccaggine perchè le braccia sono ben sviluppate...ho fatto le foto,come si inseriscono nel forum?

  8. #8
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    quando scrivi il post clicchi su l'apposita icona e carichi la foto
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  9. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da francesconliner Visualizza Messaggio
    Non credo sia seccaggine perchè le braccia sono ben sviluppate...ho fatto le foto,come si inseriscono nel forum?
    La "seccaggine" si riferisce al tuo fisico in generale e non alle singole braccia. Posta una foto a figura intera (sì, anche le gambe) e poi ti si potrà dare un giudizio.
    Il mio diario: "Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro":
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  10. #10
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  11. #11
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  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da francesconliner Visualizza Messaggio
    Non credo sia seccaggine perchè le braccia sono ben sviluppate...ho fatto le foto,come si inseriscono nel forum?
    Questa è estrema seccaggine.
    Ma tranquillo. ..sei molto giovane e io, alla tua età, ero molto più secco.
    Quindi ti capisco.

    Studia i threads evidenziati ed applicati.

    Crescerai tanto !
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  13. #13
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    grazie di tutto...per "crescerai di tanto" intendi che posso aspirare ad un fisico voluminoso simile a quello di Arnold?
    (tengo a precisare, senza l'uso di alcun anabolizzante)

  14. #14
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    Do you even lift brah


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    il solo pensare di avere limiti è limitante.
    Non ti puoi aspettare di andare più in la degli altri quando ti poni dei limiti.

  15. #15
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    Citazione Originariamente Scritto da francesconliner Visualizza Messaggio
    grazie di tutto...per "crescerai di tanto" intendi che posso aspirare ad un fisico voluminoso simile a quello di Arnold?
    (tengo a precisare, senza l'uso di alcun anabolizzante)
    L'immaginazione è uno strumento potente.
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