Originariamente Scritto da
Shawn Ray
Perché stai cercando di definire, parola di per se errata in questo contesto, quello che non c'è ovvero massa magra massa muscolare di qualità , e quella che sei riuscito a mettere cmq una parte si sacrifica quando si cerca di eliminare massa grassa. Ora se il bilancio è a favore della massa muscolare puoi perderne anche un po' e sembrare più grosso, il corpo è uno spettacolare effetto ottico, pesi di men ma appari più muscoloso, perdendo massa grassa, ma se la massa muscolare è poca e sopratutto non hai esperienza in fatto di piani alimentari e ricomposizione corporea ottieni l'effetto opposto, perdi molta massa magra, perdi forme e volume spesso diminuendo drasticamente i carboidrati o con un'ipocalorica troppo restrittiva,
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