ciao a tutti, ho 18 anni sono alto 1.87 e peso 85 kg, sono sempre stato sovrappeso e negi ultimi 2/3 anni ho perso circa 20 kg grazie a un po' di palestra e diete qua e la. Ora faccio boxe e sono dimagrito un altro po'..ho la possibilità di alternare pugilato anche con la sala pesi. Io vorrei tonificare e perdere gli ultimi kili, ma nel dimagrire sono rimasto flaccido nella pancia, secondo voi cosa dovrei fare? Pesi e boxe o solo boxe? nel caso scheda per massa o tonificazione? ho paura di rimanere flaccido per sempre..vi lascio alcune foto, grazie in anticipoAllegato 12942Allegato 12943Allegato 12944
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