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Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: Palestre chiudono luglio e agosto, che fare?

  1. #1
    TDKMAN non  è collegato Mr Italia
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    Predefinito Palestre chiudono luglio e agosto, che fare?



    Ciao a tutti!
    Nella mia zona (arco di 20km max di distanza) ci sono 3 palestre, tutte e 3 chiudono due mesi: LUGLIO E AGOSTO

    Il mio istruttore mi ha detto che, in questa due mesi, mi è sufficiente fare:

    - un pò di nuoto in piscina
    - un pò di corsa
    - qualche giro in bici
    - seguire la solita alimentazione pulita
    - e fare i soliti addominali

    Che ne pensate?
    Grazie

  2. #2
    KURT ANGLE non  è collegato Mr Olympia
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    secondo me in quei 2 mesi ti conviene andare in vacanza
    apparte gli skerzi io d'estate cerco di mangiare abbastnza pulito ( non ci reisco sempre ) di fare gli addominali.
    un pò di corsetta ogni tanto ......e poco altro
    considera ke d'estate bruci calorie a morire tra partite di pallone nuotate ecc.....

    poi ho dei manubri a casa qualke esercizietto potrei anke farlo.....

  3. #3
    L'avatar di Fighter
    Fighter non  è collegato Moderatore
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    Beh, il nuoto è certamente uno sport completo.. che coinvolge tutti i muscoli.

    Potrebbe essere una pausa "rigenerante", vedila così..

    Non lasciare andare l'alimentazione però...

  4. #4
    L'avatar di Sajan
    Sajan non  è collegato Master Olympia
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    Dipende sempre per cosa ti alleni, a Kurt farebbero bene 2 mesi di vacanza..... però una palestra che chiude 2 mesi amio avviso non è seria, od almeno non ha clienti impegnati in certi obiettivi ne tantomeno agonisti. Personalmente mi alleno anche l'estate, anzi se proprio la vogliamo dire tutta chiamando in causa i livelli ormonali sarbbe il periodo migliore, certo a debite condizioni, se vi allenate in una cantina con il 150% d'umidità allora è un'altro discorso..... in mattinata presto. Il progtamma di Tdkman non è commentabile, voglio dire se sono in dirittura di arrivo nel mio programma di punto in bianco mi si propone nuoto, corsa bici... cosa centra con il bb? nulla....però centra con l'attività fisica, per cui ripeto se andate in palestra allora è un conto, se perseguite delle priorità su cui avete lavorato tutto l'anno, allora non ha senso e mi cercherei un'altra palestra, inoltre sembra che molti vedano la palestra come un qualcosa da fare in maniera forzata, per cui l'estate c'è il fuggi-fuggi che è anche meglio (per vederli poi tornare a Marzo in condizoni pessime) per me rimane sempre un piacere.... come sempre questione di priorità.
    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  5. #5
    TDKMAN non  è collegato Mr Italia
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    anche x me è un piacere (e ci mancherebbe), ma di cambiare palestra non ci penso nemmeno, non se ne parla proprio qui ci sto benissimo

    come detto in altri post io non ho particolari obiettivi se non quello di riuscire ad avere un buon tono muscolare definito.

    quindi volevo solo sapere se 2 mesi di stop possono disintegrare il lavoro (a mio avviso buono) fatto fin'ora...

    non voglio tornare e non riuscire a fare + nulla

  6. #6
    KURT ANGLE non  è collegato Mr Olympia
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    il problema è ke d'estate proprio non ho il tempo di allenarmi tra
    mare-calcio-girls-discoteke........

    è inevitabile ke si scende di tono muscolare in questo modo per questo cerco di recuperare con corse nuoto ed altro
    insomma quando cala la massacerco di far salire la definizione e l'atletismo del mio corpo....



    d'inverno TYSON
    d'estate VAN DAMME....

    insomma sempre a menar *****tti


  7. #7
    L'avatar di ^Squall^
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    Mi pare un pò strano ke kiuda due mesi......dove vado io kiude solo 20 giorni ad agosto, proprio xkè quel poveraccio del titolare va in vacanza pure lui. Quoto quanto detto da Sajan: difficilmente una palestra frequentata da persone ke prendono l'allenamento x quello ke è (ovvero una cosa seria, ma anke un momento di estremo godimento) kiuderebbe x due mesi.....evidentemente in quel periodo nn c'è un cane, e quindi nn gli conviene rimanere aperto.

    Secondo me ti conviene darti da fare fino all'ultimo giorno, poi prendere un mesetto di riposo (senza trascurare la dieta, ma magari concedendoti una votla ogni tanto uno sgarro). Poi il secondo mese di kiusura, vatti a comprare un paio di manubri e qualke piastra da tenere in casa (fa sempre comodo averli dato ke nn si sa mai....) e ricomincia ad allenarti. In questo modo, quando la palestra riapre, tu puoi ripartire subito senza perdere tempo x recuperare il tempo perduto.

  8. #8
    TDKMAN non  è collegato Mr Italia
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    Ok grazie mille!
    farò cosi come mi avete consigliato

  9. #9
    L'avatar di Gio
    Gio
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    minchia due mesi ?

  10. #10
    Goku77 non  è collegato Mr Italia
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    Comunque due mesi di stop sono un'enormità.....
    www.bodybuildingitalia.it

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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