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Discussione: Allenamento... ma un problema alla schiena.

  1. #1
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    Perplesso Allenamento... ma un problema alla schiena.

    Ragazzi, CIAO!!!!!

    Sono nuova, dunque spero di aver azzeccato sezione e di non ripetere la domanda che vi voglio fare.

    Io faccio allenamento tra palestra, cardio e corpo libero da tre anni e le schede, dopo aver studiato un po', me le sono sempre create da sola. Da ieri ho convinto anche mia sorella a fare allenamento di corpo libero con me... così per toglierle di dosso il nominativo di couch potatoe!!

    Mia mamma ci ha viste e mi ha domandato di far fare allenamento anche a lei, ma c'è un problema: nel 2008 mia mamma si è rotta una vertebra cadendo da cavallo ; si muove ancora, solo che non può più fare alcuni movimenti, come camminare in salita, nonostante la vertebra si sia calcificata, non bene, ma almeno non è più in mille pezzi.

    Chiedo aiuto a voi: MI SAPETE DARE QUALCHE CONSIGLIO SU ESERCIZI DA SVOLGERE IN GIARDINO CON LEI!?Grazie bella gente palestrata!!!!! Il vostro aiuto sarà prezioso!!

  2. #2
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    dal divano di casa ;)
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    Una situazione del genere non può essere affrontata con suggerimenti di sconosciuti dati via web. Come medico posso consigliare di fare una valutazione completa, ortopedico/neurochirurgo e fisiatra prima di iniziare con l'attività fisica.

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  3. #3
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    Grazie Wildcat...si effettivamente hai ragione... già fatto una volta... le hanno detto che la bici, la camminata in piano vanno bene. Devo consigliarle di fare un'altra visitina, allora....

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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