l'istruttore mi ha aggiunto alla scheda un esercizio, ovvero quello del rematore... mi potete dire a che cosa serve?
mi sono scordato di chiedermelo e lui si è scordato di dirmelo...
grazie
l'istruttore mi ha aggiunto alla scheda un esercizio, ovvero quello del rematore... mi potete dire a che cosa serve?
mi sono scordato di chiedermelo e lui si è scordato di dirmelo...
grazie
E' uno dei migliori esercizi per il gruppo dorsale, specialmente per quel che riguarda lo spessore di tale settore.
mi immagino il tuo istruttore...sempre che sia in grado fatti spiegare bene la tecnica di esecuzione altrimenti saluta la schiena
scusa Alex ma nessun esercizio da spessore o lunghezza al muscolo.Originariamente Scritto da Alex1981
Ciao
www.bodybuildingitalia.it
grazie a tutti
Bilancere o manubri?Originariamente Scritto da TDKMAN
E' un pò come il fatto che non esista petto alto e basso, e che venga stimolato sempre tutto insieme...fisiologicamente so che le cose stanno così, così come il rematore stimola il dorsale in tutto il suo insieme, però nell'applicazione pratica ho riscontrato che a lungo andare su di me ispessice la parete dorsale, così come la panca inclinata mi sviluppa il petto alto anche se elettromiograficamente è stato visto che la stimolazione è complessiva e non settoriale...Originariamente Scritto da Goku77
ma insomma non vi siete mai accorti che facendo esercizi diversi i muscoli assumono un altra forma?
è questo quello che vuole dire alex
il rematore ispessisce la parete dorsale
manubriOriginariamente Scritto da Corvette
Hai colto in pieno il significato del mio postOriginariamente Scritto da siffrediantonio
Si, ma è sbagliato dire le cose in questi termini...Originariamente Scritto da Alex1981
Diciamo che tu hai avuto uno sviluppo muscolare di un particolare tipo grazie a questi esercizi, ma perché i pattern attivazionali erano diversi e proprio per questo ti è stato permesso di ingrandire il muscolo.
Ora questi esercizi non ti hanno inspessito il muscolo ma te lo hanno sviluppato in una forma morfologicamente già scritta geneticamente.
Ciao
Ultima modifica di Goku77; 18-05-2004 alle 12:25 PM
www.bodybuildingitalia.it
Segnalibri