Intanto per esercizi full body intendo esercizi che coinvolgono sia la parte alta che quella bassa ! In definizione siccome faccio circuiti vorrei spingermi di più sugli esercizi full body che mi fann osentire meglio fisicamente (maggior agilità,resistenza e forza) ! Tra gli esercizi full body ora faccio burpee con salto, trazioni a gambe tese e il clean and jerk ! Sapreste indicarmi altri esercizi fullbody ?
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