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Discussione: Progessione Trazioni?

  1. #1
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    Predefinito Progessione Trazioni?

    Ragazzi è da 3-4 mesi che son fermo alle 3 serie x 8 trazioni libere un pò sporchine, qualche progressione per aumentare le ripetizioni e impararle a far pulite?

  2. #2
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    Predefinito

    Secondo me dovresti provare a fare meno ripetizioni ma con un'ottima esecuzione, così avrai migliori risultati e dopo un mese circa ne farai 8 o anche più ma pulite.

  3. #3
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    Predefinito

    per farle bene devi semplicemente curarle una a una, a costo di farne 4 invece di 8

    per aumentare il numero cerca in rete il programma di alessio ferlito sulle trazioni

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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