Piccola informazione a chi può rispondermi

**KaOs** · 18-01-2003, 12:07 PM

Ciao a tutti, sono nuovo qui... volevo chiedervi un'informazione a cui non ho trovato risposta curiosando nei siti di Body Bilding... Allora come si fa per riusciere ad avere un pettorale come quelli di questo ragazzo:

http://www.bbhomepage.com/cgi-bin/ga...ery/big/31.jpg

è neccessario solo l'allenamento o bisogna assumere integratori? Cosa dovrei fare io ? Questa è la mia foto vi ringrazio anticipatamente! Danilo

**azimut** · 18-01-2003, 01:06 PM

non si riesce a visualizzare la prima foto

**vlad** · 18-01-2003, 01:20 PM

a meno ke tu non voglia 140 cm di circonferenza toracica tutto è possibile con il solo alenamento, una buona dieta e il giusto riposo.. dalla foto si vede una bella ragazza §83 e ke non hai mai fatto bb

iscriviti in palestra e comincia ad allenarti con pazienza e costanza.. è l'unica via.. gli integratori serviranno poi.. forse..

**frank leone** · 18-01-2003, 02:26 PM

ciao kaos, la foto che dici è questa qua? L'obiettivo non è irraggiungibile segui la strada che ti ha detto vlad...e otterrai ottimi risultati...per il tempo dipende dalla tua genetica, dal modo in cui ti alleni, dall'alimentazione e dal riposo.
p.s. spero di aver messo la foto giusta