ciao a tutti,
avrei un dubbio e quindi cerco di condividerlo con voi
........ secondo voi quando uno vuole ottenere una ottima definizione , quindi con una dieta ipocalorica.... deve saltare il ciclo di forza, nel senso che se io sempre per la definizione faccio 3 sett. di pompaggio + 3 sett. di intensita, poi cosa posso fare, dovrei ritornare all' alto volume,
non so se mi avete capito cmq aspetto reply...
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