Risultati da 1 a 4 di 4

Discussione: X Sajan Di Nuovo

  1. #1
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    1 82 X 85 ma quali record???
    Messaggi
    1,183

    Predefinito X Sajan Di Nuovo

    Puoi rimandarmi ad un post dove viene spiegato semplicemente cos'è la fase di pompaggio?????
    Thank

  2. #2
    Data Registrazione
    Feb 2003
    Messaggi
    2,035

    Predefinito

    Due cose sono infinite: l’universo e la stupidità umana, ma riguardo l’universo ho ancora dei dubbi.
    - Albert Einstein -

  3. #3
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    1 82 X 85 ma quali record???
    Messaggi
    1,183

    Predefinito

    grazie adesso vediamo se ho capito ......
    facendo un estrema sintesi

    la fase di pompaggio è la fase in cui per aumentare la massa si alza il numero
    di repts si aggiunge qualche sercizio riducendo i pesi ?
    giusto o non ho capito una sega ?

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2003
    Località
    Hill Valley
    Messaggi
    1,466

    Predefinito

    la seconda
    non son cose schematizzabili così... son + che altro da capirne gli scopi e gli effetti, la fase di pompaggio serve a far congestionare il + possibile il muscolo, 4ca ha dato delle indicazioni di massima su come gestire multiarticolari, complementari e muscoli piccoli, il resto spetta a te fare prove in palestra e capire come adattare il tutto a te stesso... non è molto semplice, magari certe fasi vengono + semplici di altre cmq serve esperienza, io ho letto molto qui e cercato di applicare ma sinceramente non mi sento di continuare, se ne riparlerà quando fare 3reps a sfinimento allo squat non rappresenterà + un pericolo...

Discussioni Simili

  1. vitamine e cucina x sajan alex e tutti gli altri
    Di baba nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 05-03-2004, 03:58 PM
  2. x sajan aiuto sul latte
    Di diste18 nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 27
    Ultimo Messaggio: 11-02-2004, 04:19 PM
  3. Ittero di gilbert per sajan e chi lo conosce
    Di DMC-12 nel forum Rest Pause
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 31-01-2004, 02:26 PM
  4. per sajan
    Di Numero 10 nel forum Rest Pause
    Risposte: 16
    Ultimo Messaggio: 28-01-2004, 11:33 PM
  5. Auguri al nostro Bbhomepage e a Sajan
    Di siffrediantonio nel forum Rest Pause
    Risposte: 14
    Ultimo Messaggio: 07-01-2004, 09:09 PM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home